Reste en pyjama, on arrive

C’est un massage vigoureux, énergique et en profondeur qui se fera en fonction de votre pratique sportive. Il vise à libérer les tensions musculaires spécifiques et préparer à l’activité physique. Il sera aussi utilisé en récupération post entraînement ou compétition. C’est un beau mélange de Suédois, kinésithérapie, points de déclenchements (trigger point), drainages, pompages, étirements … 

Dois-je être un grand sportif ou un professionnel pour bénéficier d’un massage sportif ? Non ! Toute personne pratiquant une activité sportive régulière peut en bénéficier. En informant le thérapeute  votre type de pratique sportive, de son intensité et de sa fréquence, il pourra vous aider à préserver votre mobilité, votre souplesse et soulager vos douleurs musculo-squelettiques liées à votre entraînement.

Ce type de massage se veut essentiellement thérapeutique. Les mouvements sont exécutés très lentement et avec une certaine intensité afin de relâcher les tensions les plus profondes. À ne pas confondre avec un massage Suédois à forte pression, il n'y a pas de glissement sur les tissus. Ils sont plutôt étirés afin de délier les adhérences entre les différentes couches de muscles et de fascias, qui sont à l’origine de douleurs et de restrictions de mobilité.

Le fait de travailler sans huile ou avec un peu de baume, combiné avec l'utilisation fréquente des avant-bras et des coudes, permet une meilleure torsion musculaire et l'atteinte des tissus les plus profonds. Le tout se fait dans le respect et l'écoute des tissus pour demeurer dans la limite de ce que le patient peut recevoir.

Le massage Tissus profonds, est idéal pour les athlètes et les gens souffrant de douleurs chroniques reliées au travail, à la pratique d'activités, à une blessure ou encore à de mauvaises postures.

Le massage Suédois est une thérapie manuelle à l'huile qui se pratique sur une table de massage. Le client peut garder ses sous-vêtements ou non et est recouvert d'un drap. Selon les manoeuvres utilisées, le massage Suédois peut être à vocation de détente, soit doux et relaxant ou thérapeutique, graduellement plus profond pour délier des tensions.

La technique comporte plusieurs manœuvres de base telles: les effleurages, les pétrissages, les frictions, les foulages, les percussions, les ébranlements, le travail péri-articulaire et la vibration. Le massage suédois a la particularité d'une courbe, c’est-à-dire qu'il débute en douceur, augmente graduellement et se termine en douceur.

Il s'agit d'un massage très accessible qui s'adresse à tout le monde, sauf contre indication. Il convient à toute personne dont l’activité physique est insuffisante en tonifiant les muscles et en prévenant la stagnation de la circulation sanguine. Sa règle de base est de toujours ramener le sang vers le cœur. Il convient également aux sportifs chez lesquels il accélère la guérison des muscles douloureux. Il détend les personnes nerveuses et stressées en régénérant leur système nerveux, améliorant ainsi la qualité de leur sommeil.

On l’appelle la thérapie par le mouvement. Insérée au massage suédois, ses différentes mobilisations, qu’elles soient actives ou passives, visent à vous aider à retrouver une meilleure mobilité. Le tout est fait en douceur à l’aide de votre rythme respiratoire. Après une évaluation de l’état de vos muscles et articulations, elle pourra aller chercher les zones spécifiques à travailler selon vos besoins.

C’est bon pour qui ?  Tous ceux qui endurent au quotidien une ou des douleurs articulaires ou musculaires.

Elle sera toujours accompagnée d’exercices, d’étirements à faire à la suite du traitement pour vous aider à conserver vos acquis ou vous améliorer.