Le massage Suédois est une thérapie manuelle à l'huile qui se pratique sur une table de massage. Le client peut garder ses sous-vêtements ou non et est recouvert d'un drap. Selon les manoeuvres utilisées, le massage Suédois peut être à vocation de détente, soit doux et relaxant ou thérapeutique, graduellement plus profond pour délier des tensions.

La technique comporte plusieurs manœuvres de base telles: les effleurages, les pétrissages, les frictions, les foulages, les percussions, les ébranlements, le travail péri-articulaire et la vibration. Le massage suédois a la particularité d'une courbe, c’est-à-dire qu'il débute en douceur, augmente graduellement et se termine en douceur.

Il s'agit d'un massage très accessible qui s'adresse à tout le monde, sauf contre indication. Il convient à toute personne dont l’activité physique est insuffisante en tonifiant les muscles et en prévenant la stagnation de la circulation sanguine. Sa règle de base est de toujours ramener le sang vers le cœur. Il convient également aux sportifs chez lesquels il accélère la guérison des muscles douloureux. Il détend les personnes nerveuses et stressées en régénérant leur système nerveux, améliorant ainsi la qualité de leur sommeil.