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Quels sont les bienfaits de la massothérapie?

Quels sont les bienfaits de la massothérapie?

Voici quelques principaux bienfaits de la massothérapie. Selon vos besoins et préférences, certains types de massages peuvent mettre de l'avant des bienfaits en particulier.

Bonjour les nutriments 🫀

Le massage peut stimuler le flux sanguin et améliorer la circulation, apportant des nutriments vitaux et de l'oxygène à vos muscles et tissus.

Selon vous, quels types de massages favorisent la circulation sanguine?

Croyez-le ou non, tous les massages ont un effet d'activation de la circulation sanguine. Par contre, certains types de massages qui incorporent des mouvements plus dynamiques ou plus profonds peuvent avoir un effet plus prononcé. Ex: Suédois (thérapeutique), tissus profonds, sportif, etc.

Bye-bye les déchets 🚛

La massothérapie peut améliorer la circulation lymphatique, ce qui contribue à éliminer les déchets et les toxines du corps, à réduire les œdèmes et à renforcer la fonction immunitaire.

Selon vous, quels types de massages favorisent la circulation lymphatique?

En effet, le drainage lymphatique est une technique de massage spécialement conçue pour stimuler la circulation lymphatique. Un massage abdominal visant à stimuler les ganglions lymphatiques peut aussi s'avérer bénéfique. Mais règle générale, les massages doux et superficiels sont les plus indiqués.

Zen 🧘‍♀️

La massothérapie peut contribuer à calmer votre esprit et à réduire les sentiments de stress et d'anxiété, ce qui vous permet de vous sentir plus détendu et plus paisible.

Selon vous, quels types de massages favorisent la diminution du stress et de l'anxiété?

Souvent les techniques les plus relaxantes utilisent des mouvements doux et fluides pour favoriser la relaxation générale. On peut penser au massage Suédois, californien et Lomi-lomi. Cependant, chaque individu est différent et les préférences de chacun peuvent varier quant aux techniques de massothérapie qui fonctionnent le mieux pour réduire le stress et l'anxiété.

Meilleure santé physique 💪

Que vous ayez mal au dos, aux épaules ou aux jambes, la massothérapie peut vous aider à soulager les tensions musculaires et à réduire la douleur. Elle vous aidera à récupérer plus vite d’une blessure et sur une base régulière elle peut aider à les prévenir.

Selon vous, quels types de massages aident à diminuer les tensions musculaires et la douleur?

Ici, des techniques à vocation thérapeutique peuvent s'avérer utiles pour vous aider à reprendre vos activités le plus rapidement et sécuritairement possible. Telles que le massage tissus profonds, sportif, Thaïlandais, la fasciathérapie, la kinésithérapie, etc.

Fini de compter les moutons 🐑

La massothérapie peut vous aider à vous détendre, à mieux dormir et à vous réveiller en pleine forme. Vous aurez potentiellement un sommeil plus profond et réparateur.

Selon vous, quels types de massages favorisent un meilleur sommeil?

Les massages relaxants et apaisants sont généralement les plus efficaces pour cela. Les techniques qui impliquent des mouvements lents et doux, comme le massage suédois ou le massage californien.

À 2 doigts de faire la slit 🖖

La massothérapie régulière permet d'améliorer la souplesse et l'amplitude des mouvements, ce qui facilite les déplacements et l'exercice physique.

Selon vous, quels types de massages favorisent la souplesse et l'amplitude de mouvement?

Des techniques à vocation thérapeutique telles que le massage tissus profonds et la fasciathérapie aident à relâcher les muscles et offrent plus de souplesse. Pour accentuer un gain d'amplitude, se tourner vers des types de massages qui incorporent des étirements est une excellente idée, comme le massage sportif ou Thaïlandais.

Articulations heureuses et bien huilées 🦾

Relâcher les muscles et réduire la tension autour des articulations augmente la mobilité et flexibilité articulaire. L’augmentation du flux sanguin vers les articulations favorise la cicatrisation et réduit l'inflammation. Le massage stimule la production de liquide synovial, qui aide à lubrifier et à protéger les articulations. On peut imaginer que ça aide les personnes souffrant d'arthrite.

Selon vous, quels types de massages favorisent la santé articulaire?

Des techniques à vocation thérapeutique telles que le massage tissus profonds et la fasciathérapie aident à relâcher les muscles et libèrent la tension sur les articulations. Les massages qui offrent davantage de mouvement passif des articulations seront encore plus indiqués, comme le massage suédois, sportif ou Thaïlandais.

Amélioration de la digestion 🏎️

La massothérapie peut contribuer à améliorer la digestion en stimulant la libération d'enzymes digestives et en augmentant le flux sanguin vers le tube digestif. Ça peut aussi aider ceux qui ont tendance à souffrir de constipation.

Selon vous, quels types de massages favorisent la digestion?

Presque tous les massages. Dès que l'on est en état de relaxation notre système nerveux tombe sur le parasympathique et ce dernier a entre autre comme effet d'activer la digestion. Masser le ventre aide mais le plus indiqué serait probablement le massage abdominal/viscéral/Chi Nei Tsang qui vient stimuler les fonctions des organes. D'autres massages on aussi un accent un peu plus spécifique, comme la réflexologie, le shiatsu et l'aromathérapie.

Votre version 2.0 😇

Par-dessus tout, la massothérapie peut vous laisser détendu, régénéré et heureux, avec un sentiment général de bien-être qui peut durer longtemps après la fin du massage.

Selon vous, quels types de massages favorisent le bien-être?

Plus de questions pièges! Tout bon massage favorise le bien-être.

Offrez-vous un massage - votre corps (et votre esprit) vous en remerciera!

N'hésitez pas à nous demander conseil ou à en discuter avec votre massothérapeute.

13 bonnes raisons de se faire masser à la maison

13 bonnes raisons de se faire masser à la maison

En gros, avec la massothérapie à domicile vous pouvez profiter de tous les avantages d'un massage professionnel sans avoir à enfiler un vrai pantalon.


Même pas besoin de bouger d'une semelle!

1. Axés sur votre circulation 🫀

Dites adieu aux trafic, aux cocktails météorologiques, aux tracas des stationnements parallèles - avec la massothérapie à domicile, vous n'avez même pas besoin de mettre des chaussures!

2. On arrive, Waze peut aller se rhabiller 🚗

Plus besoin de risquer de se perdre sur le chemin du rendez-vous - le massothérapeute vient directement à vous!

3. Relaxez: laissez le lapin filer 🕰️🐰

Vous n'avez pas à vous soucier d'être à l'heure à votre rendez-vous. Vous pouvez vous détendre et prendre le temps de vous préparer sans vous sentir bousculé. Évitez de vous sentir comme dans une usine à massage.

4. Gagnez du temps 🗓️

Si vous êtes une personne très occupée, la massothérapie à domicile est le moyen idéal de prendre soin de vous sans sacrifier votre emploi du temps chargé. Vous pouvez vous faire masser pendant votre pause dîner ou après le couché des enfants.

5. Bouée de sauvetage familiale 👨‍👩‍👧‍👦

La massothérapie à domicile peut sauver la vie des familles avec de jeunes enfants. Avec cette option, les parents peuvent se faire masser à tour de rôle pendant que l'autre supervise les petits, le relais de relaxation.

6. Pas besoin de se ruiner 🐽

Se rendre dans un spa ou une clinique peut coûter cher, mais la massothérapie à domicile peut être un moyen plus abordable de s'offrir une détente bien méritée. De plus, vous n'avez pas à vous soucier des frais de déplacement!


Un tout autre niveau confort et détente!

7. Le summum de la détente 🛌 

Vous voulez faire une sieste après le massage dans votre propre lit? Pas de problème! La massothérapie à domicile vous permet de rester en pyjama et de vous blottir dans votre couverture préférée.

8. Comme un poisson dans l’eau 🐠

Lorsqu'il s'agit de se faire masser, il n'y a rien de mieux que de se sentir chez soi! Grâce à la massothérapie à domicile, vous pouvez vous détendre davantage et être en toute aisance dans un environnement familier et confortable.

9. C’est vous le patron 👨‍🍳

Avec la massothérapie à domicile, vous êtes en contrôle! Vous décidez de la musique, de l'éclairage et de l'ambiance générale du massage.

10. Restez en mou 👘

Après votre rendez-vous, vous n'avez plus à vous soucier de rentrer maladroitement dans vos vêtements de travail couverts d'huile de massage. Grâce à la massothérapie à domicile, vous pouvez enfiler vos sweats les plus confortables. Vous avez une exemption mode.


Votre oasis personnalisé!

11. Adapté à vos besoins 🧡

Vous n'avez pas à vous inquiéter de vous retrouver avec un massothérapeute dont les techniques ne vous conviennent pas. Vous pouvez choisir un massothérapeute spécialisé dans le type de massage dont vous avez besoin et avec lequel vous vous sentez à l'aise.

12. Plus privé 🤝

Vous n'avez pas à vous soucier de faire la conversation à des étrangers dans une salle d'attente ou à une secrétaire - la seule conversation que vous devez avoir est celle avec votre massothérapeute.

13. Votre événement bien-être privé 🎉

La massothérapie à domicile peut être un moyen amusant de se rapprocher de son partenaire ou de ses amis. Vous pouvez en faire une activité de groupe et la transformer en une mini-fête de la relaxation privée.

🌟Attention, la massothérapie à domicile peut créer une addiction!🌟