Il se pratique sans huile et sur les vêtements. Le massothérapeute empruntera plusieurs techniques provenants de différents types de massages, tel le Suédois, le Thaïlandais, etc. Ces derniers normalement pratiqués sur table ou au sol seront adaptés pour un travail sur chaise. ​Le massage sur chaise est souvent utilisé pour de l'événementiel ou en entreprise, car il requiert peu d'espace et de préparatifs. Une séance est généralement de 15 à 20 min. Quelques minutes sont suffisantes pour procurer une détente et un regain d’énergie.

Des manoeuvres telles que des effleurages, des percussions, des pressions, des mobilisations, des étirements et du travail péri-articulaire pourraient être employées.

Pour certaines personnes, notamment celles à mobilité réduite, la position assise peut être une alternative intéressante et confortable de recevoir un massage.