Tout ce qu'il faut savoir pour votre séance de massothérapie à domicile.
Comment puis-je me préparer pour mon massage?
On s’occupe de tout
Votre thérapeute amène tout le matériel nécessaire, de la table aux draps en passant par la musique.
Choisir le lieu
Choisissez simplement une pièce, suffisamment grande, pour le massage. Vous pouvez y personnaliser l'ambiance pour maximiser l'expérience.
Boire beaucoup d’eau
Ça aidera à éliminer les toxines de votre corps, à améliorer la souplesse de vos muscles et favorisera une récupération plus rapide après le massage.
Manger léger
Manger un repas copieux avant un massage, ça pourrait être inconfortable. Si vous craignez une fringale, prenez une collation légère et facile à digérer, un fruit frais par exemple.
Douche et bain chaud
Facultatif mais un must! La chaleur de l’eau sur votre corps entamera déjà une détente musculaire et psychologique. Les plus chanceux profiteront de leur jacuzzi.
S’habiller en mou
Revêtir des vêtements confortables vous aidera à vous mettre dans l’ambiance. Certains optent même pour la robe de chambre. Garder en tête que se sera vos vêtements d'après massage.
Rehausser votre séance avec de la musique
Est-ce que vous pouvez mettre votre propre musique? Bien sûr! On pense que vous serez encore plus détendu avec votre musique préférée.
Sinon, vous pouvez aussi faire votre choix parmi notre compilation de listes de lecture préférées!
Comment se déroule une séance de massothérapie à domicile?
Préparation: Votre massothérapeute arrive à votre domicile à l'heure convenue avec sa table de massage, des draps propres, des huiles de massage, de la musique, etc. Tout ce qu'il faut pour créer une ambiance propice à la détente. Il/Elle prendra quelques minutes pour installer le matériel.
Consultation: Avant de commencer la séance, il/elle fera un retour sur votre questionnaire santé et s’informera de vos besoins et de vos préférences pour bien adapter le massage. C’est le moment de tout lui partager, quelle partie du corps est la plus en besoin, ce que vous préférez, votre niveau de pression idéal, etc.
Installation: Installation: Le/La massothérapeute quittera la pièce pour vous laisser vous installer confortablement en toute intimité sur la table, tout en restant couvert(e) par un drap. Il/elle vous préviendra de son retour, idem à la fin du massage.
Massage: Votre massothérapeute validera la pression et votre confort à quelques reprises. C’est votre massage, alors ne vous gênez pas pour communiquer à tout moment vos préférences ou tout inconfort (température, pression, lumière, volume de la musique, etc.). Des techniques adaptées à vos besoins seront utilisées pour vous aider à relaxer et à relâcher vos tensions. N'oubliez pas de respirer, de vous laisser aller. PS: Votre massothérapeute n’a pas besoin d’aide.
Fin de la séance: Vous pourrez revenir tranquillement à vous, vous relever et vous rhabiller. Vous aurez la chance de faire un retour sur le soin avec votre massothérapeute, et lui partager des informations précieuses pour votre prochain massage. Il/Elle pourra vous conseiller et suggérer quelques exercices pertinents.
Départ: Si ce n'est pas déjà fait, vous pourrez effectuer votre paiement selon votre méthode préférée. Votre massothérapeute quittera votre domicile en laissant les lieux dans l'état où ils se trouvaient avant la séance.
Pas de stress, pas de trafic, vous pouvez continuer à profiter des bienfaits de votre massage, en toute tranquillité, dans le confort de votre foyer!
Plus de questions?
N'hésitez pas à nous écrire, la masso, on en mange!
Réservation spéciale, besoin particulier ou simplement pour plus d'informations, on est là pour vous assister!
Vous hésitez sur quel type de soin choisir? On vous aide à y voir plus clair à travers toutes les approches et techniques variées. Ça nous fera plaisir de vous aiguiller vers les soins et thérapeutes les mieux adaptés à vos besoins.
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